Bien-être/ Confiance en soi Exercice: Je Suis

Exercice décrit: Simple à faire pourtant exigeant pour certaines personnes.

Suggérer à faire seul pour adulte ou en accompagnant son enfant.

Impressionnant comme pouvoir d'impact sur l'estime de soi.

Afin de maximiser les résultats, faire à tout les soirs avant le coucher ou au souper. 🙋‍♀️🙋‍♂️🗣

Durée: 5 à 15 minutes