Ebook Gestion Anti-Stress, exercices

Ce ebook s'adresse à toute personne qui désire prendre sa vie en charge, en utilisant des outils antistress pour mieux gérer et contrôler ses émotions, son anxiété et ses soucis.

Ce recueil est un assemblage d'outils cumulés au cours des années lors de séminaires, de formation, de lecture et d'expériences personnelles.

Rédigé par mon amie Isabelle Léveillé et moi-même, tous droits réservés.

Ce ebook est à titre de soutien. Si vous vivez des difficultés ou problèmes de santé consultez un professionnel de la santé.