Video préenregistré: Yoga, Équilibre/Grounder/Focus

Cette pratique d'atha yoga est axé sur le premier chakra Mula, s'enraciner. Ceci va favoriser la concentration, l'équilibre et le lâcher prise.

Excellente pratique pour développer la confiance en soi, l'autonomie et la détermination!

* Si vous avez des problèmes de santé ou si vous êtes enceinte, svp consultez votre médecin ou un professionnel de santé avant de pratiquer yoga.