Vidéo préenregistré: Yoga sur chaise

Cette pratique est très utile pour appliquer durant le télé-travail; durant la pause, heure du dîner ou après la journée de travail afin d'activer le corps et détendre les muscles.

Seulement 10 minutes de pratique et tu vas ressentir les bienfaits, imagine la séance au complet!

* Si vous avez des problèmes de santé ou si vous êtes enceinte, svp consultez votre médecin ou un professionnel de santé avant de pratiquer yoga.